连续上十四天班是否违法需结合具体工作时间和休息安排判断。 连续上十四天班可能合法也可能违法，关键看是否符合法定工时和休息要求。 1. 若每日工作≤8小时且每周累计≤44小时，同时每周至少休息1天（如前13天工作、第14天休息，或拆分休息安排），则不违法； 2. 若每日工作超8小时或每周累计超44小时，且未保证每周至少1天休息，则属于违法。
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针对连续上十四天班是否违法，可依据《中华人民共和国劳动法》的具体条款进行分析。 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条和第三十八条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。” 若连续14天班的总工作时间超44小时/周，或未保证每周1天休息，则违反上述条款，构成违法；若总工时未超且每周有1天休息（如拆分休息），则符合法律规定。
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连续上十四天班的合法性判断存在特殊情况，需注意以下例外情形。 1. 经审批的特殊工时制度：若单位因生产特点（如快递、零售旺季）经劳动部门批准实行不定时或综合计算工时制，连续14天班可能合法。例如：某快递公司获批综合计算工时制，旺季连续14天班，但季度总工时未超法定标准，则不违法； 2. 紧急情况处理：因自然灾害、事故等突发事件需紧急处理时，单位可临时安排连续上班，不受工时限制。例如：工厂因设备故障需连续抢修14天，员工参与抢修的情况不违法； 3. 员工自愿且未超总工时：若员工书面自愿连续上班，且每周总工时≤44小时、每周有1天休息，则不违法。例如：员工为完成项目自愿连续14天班，但每周休息1天且总工时未超，则合法。
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连续上十四天班时，需避免以下常见错误操作以免影响维权。 1. 未保留工作时间证据：仅口头抱怨却不保存考勤、排班记录，后续维权时无法证明违法事实； 2. 擅自旷工抗议：因不满连续上班直接旷工，可能被单位以“违反规章制度”为由处罚，反而陷入被动； 3. 超过仲裁时效维权：劳动争议仲裁时效为1年，若未及时主张权利，可能丧失胜诉权。 若已出现上述错误或不确定操作是否合法，可向律师咨询补救措施。

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